Развитие сахарного диабета 2 типа облегчает низкий уровень омега-3 кислот, источником которых обычно служит рыба, информирует «Тихоокеанская Россия».

Этот факт был доказан опытным путём с участием 2212 респондентов, находившихся в возрасте 42-60 лет. Никто из них к началу изысканий не был болен диабетом. Однако через 20 лет симптомы болезни обнаружились у 422 человек. Анализ крови показал, что концентрация омега-3 кислот в их организме ниже, чем у здоровых добровольцев. А это значит, говорят врачи, что очевидна связь между развитием сахарного диабета 2 типа и низким уровнем омега-3 кислот.

Эксперты рекомендует практиковать рыбный день чаще чем раз в неделю. Кроме того, надо вести активный образ жизни и контролировать свой вес.