Сотрудники КГБУЗ «Владивостокский клинико-диагностический центр» продолжают насыщать программу своих еженедельных субботних прогулок по набережной Цесаревича. Теперь в течение августа медики и их гости будут не только привычно прогуливаться по набережной, но и бесплатно брать уроки йоги, информирует «Тихоокеанская Россия».
Медработники уже во второй раз приняли участие в занятиях, на протяжении часа отрабатывая различные техники под утренним солнцем. Урок прошел на позитивной волне, даже те пришедшие, кто ни разу не сталкивался с йогой, с интересом повторяли за преподавателем разнообразные движения. Закончились занятия пением мантр на фоне расслабления после упражнений.
Как рассказала VladMedicina.ru Олеся Ткачук, преподаватель кундалини йоги, в вопросе проведения сеансов на набережной Цесаревича интересы медиков и инструктора совпали. Девушка давно хотела вести уроки йоги в этом месте, но не могла набрать группу.
«Я не знаю, совпадение это или нет, но недавно ко мне обратилась одна из сотрудниц клинико-диагностического центра, рассказавшая, как ее коллеги каждую субботу гуляют по набережной и предложившая проводить для них уроки йоги. Я сразу же согласилась. Могу сказать, что с этой группой очень классно и весело работать, люди здесь очень открытые. Хочу сказать, что если медработники обратили внимание на йогу, то и обычные люди последуют их примеру», — отметила Олеся Ткачук.
По словам одной из участниц такого необычного сеанса медитации, возможность свободного доступа к таким занятиям без критики со стороны окружающих очень положительно влияют на эмоциональный настрой, который затем сохраняется на весь день. Можно заниматься какими-то простыми, но важными для себя вещами, чувствуя себя спокойно и раскрепощенно.
Главный врач ВКДЦ Анжела Кабиева, также присоединившаяся к коллегам, уверена, что от этих занятий есть прямая польза для здоровья.
«Эти техники направлены на улучшение физического и эмоционального состояния, которые напрямую влияют на формирование здоровья у человека. Позанимавшись на протяжении часа с тренером, чувствуешь не только моральное удовлетворение, но и некую физическую усталость. Еще один явный плюс занятий — коллектив. Многие из нас стесняются пойти в спортзал, а здесь эта стеснительность пропадает — все просто получают удовольствие, а не гонятся за каким-то результатом. Тут нет жесткого регламента, хочешь делай упражнение, а хочешь — пропусти. Особенно импонирует мягкость и деликатность тренера — это дорогого стоит», — подчеркнула Анжела Анатольевна.
Субботние занятия йогой на набережной Цесаревича продолжатся до середины сентября. Сотрудники ВКДЦ приглашают на них всех желающих.