Привычка ведения здорового образа жизни необходима для повышения общего уровня здоровья и физической формы человека, который большую часть своего рабочего времени сидит и вообще ведёт малоподвижный образ жизни, отмечают создатели проекта «Бегу по Приморью», информирует «Тихоокеанская Россия», ТоРосс.
«По результатам реализации пилотного проекта «Бегу по Приморью» у нас образовалась аудитория численностью две тысячи человек, многие из которых впервые привлеклась к занятию спортом. Восемьдесят процентов из них относятся к целевой аудитории нашего нового проекта, нацеленного на сотрудников предприятий и организаций Приморского края. Благодаря новому проекту мы хотим создать такие условия, при которых сотрудники получат новый стимул для регулярного занятия спортом и физической культурой», – поясняет куратор проекта «Бегу по Приморью» Анастасия Молодых.
Забеги для начала организуют в пяти населённых пунктах Приморского края – городах Владивостоке, Уссурийске и Находке, и в районных центрах Лучегорск и Славянка. Спортные акции проведут на городских стадионах.
Для того, чтобы у сотрудников предприятий Приморья появилась дополнительная мотивация участвовать в беговом проекте, организаторы разработали систему поощрения. Бонусы станут начисляться за количество совершённых пробежек каждому участнику, также ему присвоят аватарку в кабинете, обозначающая статус бегуна. С помощью этих бонусов бегун сможет принять участие в розыгрыше призов от партнёров проекта.
«Сидячая работа в офисе и недостаток физических нагрузок не лучшим образом сказываются на здоровье и самочувствии. Если большую часть дня проводить в сидячем положении, можно со временем заработать целый комплекс хронических заболеваний. Считается, что физические упражнения повышают у офисных работников настроение и эффективность, улучшают концентрацию. Наш проект поможет многим задуматься о своём здоровье и внедрить полезные привычки с заботой о своём организме», – рассказывает директор бегового клуба RunDnsRun и организатор проекта «Бегу по Приморью» Ольга Гаева.
Прежде чем привлечь людей к бегу, организаторы подготовили обучающие онлайн уроки, созданные с партнёрами в рамках реализации пилотного проекта «Бегу по Приморью» в 2021 году. Уроки сформированы по трём тематическим блокам: техника бега и программа тренировок, правильное питание, здоровье. После каждого урока участникам также станут начисляться бонусы для мотивации, которые он сможет обменять на подарки.
Проект «Бегу по Приморью» реализуется беговым клубом RunDnsRun при финансовой поддержке правительства Приморского края в рамках регионального проекта «Спорт-норма жизни».