Надежду вовлечь жителей края в постоянные занятия спортом лелеют авторы проекта бегового клуба RunDnsRun «Бегу по Приморью». В течение трёх месяцев, с апреля по июнь 2021 года, они будут делиться с земляками самыми необходимыми знаниями о здоровом образе жизни, информирует «Тихоокеанская Россия», ТоРосс.
«Образовательный блок будет реализован в формате онлайн-курса, который разделён на три основных темы: программу тренировок, программу питания и самые необходимые знания по теме здоровья, – поясняет куратор проекта «Бегу по Приморью» Анастасия Молодых. – Эксперты познакомят с комплексом упражнений по общей физической подготовке, основами правильного питания, покажут беговые упражнения, а также технику оказания первой помощи, научат следить за своим здоровьем во время занятий. Также мы расскажем о доступных бесплатных тренировках, пробежках и неформальных сообществах приверженцев здорового образа жизни. Таким образом, мы предоставим всем желающим базовые знания и навыки, необходимые для того, чтобы начать заниматься собой, своим здоровьем и самостоятельно выходить на пробежки».
После каждого урока участникам проекта предложат пройти тестирование. По итогам пройденного курса им станут начисляться бонусы, которые в конце проекта можно будет обменять на подарки.
Кульминацией проекта «Бегу по Приморью» станет забег, в котором смогут приять участие 2 тысячи приморцев. С 25 по 27 июня каждый зарегистрированный участник сможет выбрать дистанцию себе по силам – в один, три, пять или десять километров и преодолеть ее по удобному маршруту в любом уголке Приморского края. Также будет доступна паралимпийская однокилометровая дистанция.
«Сейчас весна, то самое время, когда всё больше людей задумываются о том, чтобы начать вести здоровый образ жизни. Проект «Бегу по Приморью» станет в этом отличным помощником и мотиватором. В течение трёх месяцев участники будут впитывать знания и постепенно внедрять полезные привычки. А закрепить результат поможет забег, все участники которого получат достойную медаль, сертификат финишёра, и, конечно, – призы», – заверяет организатор проекта «Бегу по Приморью» директор бегового клуба RunDnsRun Ольга Гаева.
Регистрация для участия в проекте уже открыта на сайте online.rundnsrun.ru.
Проект «Бегу по Приморью» решает такие задачи национального проекта «Демография», как увеличение продолжительности здоровой жизни российских граждан и увеличение доли лиц, ведущих здоровый образ жизни.