А грамотно подобранный матрас помогает нивелировать различия в физиологических особенностях партнёров, уверяют специалисты

Психолог-сексолог Ольга Токарева категорична в оценке значимости совместного ложа для сохранения брака:
«Могу сказать однозначно: раздельный сон для отношений губителен. При совместном сне женщина чаще всего чувствует себя защищённой, срабатывает окситоциновая зависимость (окситоцин — это гормон привязанности, поясняет она). Если всегда спавшая вместе пара вдруг разошлась по разным комнатам, чаще всего это говорит о начале распада отношений», — предупреждает Токарева.

Но иногда желание спать отдельно продиктовано не охлаждением чувств, а недосыпом. В таком случае эксперты рекомендуют решать проблему не разъездом, а грамотной организацией спального места. Важно создать условия и подобрать такой матрас, который позволит партнёрам чувствовать себя комфортно, даже если их привычки и физиологические особенности различаются.

Однако есть ситуации, когда раздельный сон, по словам сексолога, действительно полезен. Например, если изначально в паре разный ритм жизни: один жаворонок, другой сова, или одному человеку нужно спать при открытых окнах, а другой очень теплолюбив.

«Каждой паре нужно искать свой собственный ключик к тому, как сохранить близость при раздельном сне. Но есть секреты, которые позволят снивелировать расставание на ночь: поцелуй перед сном, добрые слова и пожелания, более глубокие разговоры днём. Ни в коем случае нельзя превращаться в соседей по квартире. Добавляйте объятия, внимание, заботу. И при первой возможности возвращайтесь в общую постель!» — рекомендовала Токарева.

Сексолог заключила, что, если один из партнёров без объективных причин перестаёт ложиться в общую постель — это веский повод насторожиться и обсудить проблему. В некоторых случаях ситуация может потребовать обращения к специалисту психологу-сексологу.